COACHING SPORTIF A PARIS
NOM : LAVIGNE
PRENOM : ANTHONY
Coach sportif, personal trainer et préparateur physique de haut niveau depuis plus de 10 ans.
DIPLÔMES
Educateur sportif diplômé d'Etat des métiers de la forme
Instructeur du C.N.E.M.H.I (Comité National d 'Entrainement Musculaire de Haute Intensité)
PALMARES
7ème aux championnats de France de body-building naturel 2003 (Fédération de culturisme FFHMFAC/UIBBN)
3ème à la demi-finale des championnats de France 2003 (FFHMFAC/UIBBN)
1er aux championnats de Paris 2003
3ème aux championnats d'Ile de France 2003
4ème aux championnats d'Ile de France 2002 (1ers pas)
J'ai débuté la musculation à l'âge de 20 ans, et je pratiquais déja à cette époque le full-contact depuis 4 ans.
Je n'étais pas assez résistant physiquement en combat, très fragile articulairement et très essoufflé face à des athlètes mieux entrainés.
J'ai entamé alors un programme de développement musculaire et d'endurance afin de devenir plus fort face à mes adversaires en compétition.
Les années de pratique passant, je me suis de plus en plus passionné pour la musculation au détriment du full contact.
J'ai décidé à ce moment là d'en faire mon métier et de passer mon diplôme d'état d'entraineur sportif. J'ai suivi une formation d'éducateur sportif à Paris où j'ai pu apprendre aussi la rigueur du fitness, de l'haltérophilie et de la force athlétique.
A la même époque, on me convie à assister à une compétition de culturisme naturel régionale. Impressionné par les performances des athlètes et le défi personnel que cela représente, je me promet d'y participer l'année suivante.
J'ai ensuite consacré deux ans à la compétition culturiste et décidé d'arrêter pour des raisons que je développe plus amplement sur mon blog.
Bilan de l'expérience : un titre de champion de Paris en 2003, une participation aux championnats de France et une sélection en championnat d'europe.
Mon brevet d'éducateur sportif en poche, j'ai pu enseigner dans différentes salles parisiennes (de l'Aquaboulevard à la petite salle de quartier en passant par les comités d'entreprise). J'y dispensais des cours collectifs, du conseil plateau et du coaching.
Avec le temps je me suis spécialisé dans le coaching particulier à domicile et en salle. Je m'épanouis bien plus dans le personal training que dans les autres cours. L'approche est beaucoup plus personnelle et humaine, la relation psychologique avec l'élève me permet d'adapter et d'affiner vraiment ma pédagogie.
Les cours collectifs ne sont pour moi que les jeux du cirque où l'on dispense la même rengaine quotidienne pour faire plaisir à l'audience.
Je ne blâme pas les cours collectifs mais il est de plus en plus dur actuellement d'y intégrer sa personnalité et ses méthodes à cause de la dictature et la mondialisation des licences commerçiales proposées aux centres de fitness. Grâce au personal training j'ai enfin trouvé ce qui m'a toujours attiré dans l'éducation physique : l'efficacité, les résultats visibles assez rapides, l'adaptation, l'intensité contrôlée et des programmes plus personnalisés.
Les résultats ne se font pas attendre. Les personnes qui me font confiance et appliquent mes programmes d'entraînement se transforment véritablement et perdent beaucoup moins de temps que dans les salles de fitness traditionnelles.
Avec plus de 10 ans d'expérience dans le personal training, mes programmes sont aujourd'hui hautement influencés par une méthode brève de haute intensité qui s'adapte à tous et à toutes. L'instigateur de cette méthode BRUNO PIWNICA m'a formé à cette discipline musculaire et m'en autorise l'enseignement au titre d'instructeur de son comité national d'entrainement musculaire de haute intensité (C.N.E.M.H.I).
Lorsque j'ai commencé à pratiquer cette méthode et que j'en ai observé les résultats impressionnants, j'ai compris les limites du fitness traditionnel et le gaspillage d'énergie propre à de nombreux cours et autres techniques d'entraînement musculaires bien connues.
Elle est pour moi actuellement l'unique méthode de remise en forme efficace, mais nous ne sommes malheureusement que 3 enseignants officiels en France.
Tout ceci ajoute un caractère unique et exclusif à votre prise en charge.
Nos propos sont très différents des éducateurs sportifs actuels, vous n'entendrez jamais ailleurs ce que l'on proclame depuis des années puisque notre méthode est déconsidérée par un bon nombre de "pseudo" coachs sportifs.
La vérité est que le ministère des sports, les organismes de formation et les centres de remise en forme dénigrent notre enseignement car sa valeur marchande rapporte beaucoup moins au "business" engendré par le marché de la forme.
A l'heure où une société est prête à vous vendre n'importe quelle crème, ustensile ou médicament miracle pour maigrir.
Dans un monde où la notion du "pas cher, du facile et du rapide" est synonyme de qualité.
Et sur un marché du fitness où la vente d'abonnement repose sur des concepts d'entrainement vous expliquant que c'est en souriant, ou en portant le dernier bracelet rééquilibrant et t-shirt "capteur de graisse" à la mode que vous allez enfin atteindre vos objectifs.
Comment voulez-vous dans ces conditions de profit économique, vanter les mérites d'une méthode de musculation qui vous annonce que les séances ne vont désormais durer que 30 minutes, qui vous expliquent que les résultats ne vont pas s'obtenir en un seul jour, qu'il faudra faire plus que de manger uniquement 5 fruits et légumes par jour pour améliorer votre santé,
et que vous risquez d'avoir un peu mal aux muscles ciblés pendant une séance.
Vous serez d'accord avec moi qu'une technique d'entrainement qui prône une telle violence et qui vous assomme d'une avalanche de vérités qui font mal, c'est peu vendeur sur le marché et surtout très éloigné de l'univers à l'eau de rose, hollywoodien, asseptisée et hypocrite que le fitness véhicule aujourd'hui.
Avec moi, vous aurez la chance de vous entrainer dans des conditions exceptionnelles et d'être conseillé différemment. Mes programmes et mes méthodes sont garants de qualité, d'originalité, de vérité et d'efficacité.
Alors à vous de faire votre choix : piétiner ou avancer véritablement!!!
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